甩壶铃保姆级教程来啦‼️居家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试壶铃摇摆这个动作！不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #好身材练起来 #塑形

【GW/广威】壶铃带缓冲抗冲击底座家用练臀健身软体软底提壶哑铃

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四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练#秀出好身材#翘臀瘦腿#居家锻炼

2025-11-24 07:07:00

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壶铃是一个很好的有氧和力量的结合动作，大肚腩，大象腿，粗胳膊，臀凹陷的姐妹，都可以来试试 #壶铃#壶铃摇摆 #大肚腩#腿粗#肚子大

2025-10-04 22:23:37

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#灵感创作上热门🔥 壶铃摇摆你做对了吗？想翘臀不粗腿做左边的模式，正确的动作对于训练效果事半功倍#翘臀不粗腿 #居家锻炼 #壶铃#好身材练起来

2025-10-18 01:20:47

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2025-10-20 17:15:12

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人到中年才明白，最大的靠山就是健康的体魄，每天坚持锻炼，把身体照顾好，把一日三餐吃好，希望在不能赚大钱的日子，能赚到比钱更珍贵的东西！ #健身#单杠悬垂#吊单杠#中老年锻炼

2025-11-21 11:58:18

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2025-11-21 11:58:18

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2025-11-21 11:58:18

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卖爆了的安踏方舟出2.0版本的啦！全新的pg7科技中底脚感更软弹，防泼水科技网面拒水透气，来我直播间给你一个美丽的数字#安踏#跑鞋推荐 #软底软面穿上超舒服

2025-11-21 11:58:18

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2025-11-21 11:58:18

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