踩过的坑我替你们试过了！前前后后用狼牙棒滚腿，真心劝大家别瞎买——之前贪便宜入的便宜货，要么齿太尖滚得生疼，要么力度不够跟挠痒似的，直到换了小黄车这支，才知道选对工具多重要！它的齿是圆润凸起的，既能怼透小腿的肌肉块，又不会硌得慌；手柄握感刚好，滚大腿后侧、假胯宽这些地方都能用上力。#骨折恢复记录 #康复训练 #日常分享 #腿部放松 #狼牙棒

感统按摩棒狼牙棒滚轴肌肉放松小腿筋膜深度痛点力度滚轮按摩器

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#台球杆 #桌球杆

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钓鱼路亚用什么假饵？ #钓鱼 #路亚 #路亚假饵 #传盛

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第256集：秋冬季户外钓鱼取暖炭，携带方便不冻手，烧水烤食都能用 #冬季钓鱼#冰钓#冬天总要出门钓@一次鱼吧 #最适合冬天的冰钓来了 #夜钓@DOU+小助手 @DOU+好生意

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登山，维修，夜钓，骑行都可以用的一体式头灯。

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甩壶铃保姆级教程来啦‼️居家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试壶铃摇摆这个动作！不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #好身材练起来 #塑形

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