卡仕伽坚果法棍丁蜂蜜黄油奶香面包片咸甜酥脆贝果追剧解馋零食#卡仕伽坚果法

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老妈今天吃三伏三瓜荞麦饼，熟话说 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊三瓜，三伏天吃三宝滋补一整年，为期30天已经开始了。这是这一年里边最热的30天。那三伏天应该怎么吃呢，记得先点赞收藏好了，首先我们准备苦瓜，打入一个鸡蛋补充蛋白质，荞麦粉是优质的主食，加水搅拌成糊糊，锅中喷油，倒入荞麦糊，煎至两面金黄，这样做的荞麦鸡蛋饼，老人小孩都爱吃，纯荞麦粉不知道在哪买的点我头像看看，最后还要提醒大家一句，多喝水少吃辣少吃凉，您都记住了吗？#3分钟营养早餐挑战 #低卡低脂餐 #三伏天吃什么

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#过桥米线 #云南 #地方特色美食

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