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今天在邻居家拍的这个视频，我们邻居一直夸说这个产品太好了，真的是亲身体验，老管家重油污清洗剂，轻轻一喷，静置几分钟，可以充分瓦解，用抹布轻轻一擦就可以了无刺鼻、不伤手，轻轻松松就能搞定油污。真的一点都不夸张，太好用了#老管家油污净 #污渍轻松去除 #居家好物 #家务好帮手

2025-09-28 19:43:49

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2025-09-28 19:43:49

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游泳群课代表李李的各种分解配合打卡。李李这一年多进步特别大。 游泳群课代表李李的各种分解配合打卡。李李这一年多进步特别大。之前也是拖走拽胳膊肘子打小腿，经过无数正确的分解训练的是方法比努力更重要，动作变得正确了很多。躯干的海豚波浪发力是最基本的基本功。如果这些掌握不了，不能够海豚浪发力不能够正确的鞭腿，那么后面其他的分解你都练不了。现在伸肩转肩这个训练还有一些问题，手臂向前伸肩转肩的时候对侧的肩要转出水面之上，这个还要去训练。仰泳的转髋鞭腿进步是最大的。后面我也做了正确的示范，你们都要向课代表学习找到自己的问题，用心去改正。@Li

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生石灰粉。#新农人计划 #生石灰粉 #我的乡村生活 #抖音助农扶农

2025-09-28 19:43:49

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