开肩美背，这个动作就够了，每天坚持100➕，背薄了，手臂细了，肚子小了，腿也细了#居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

ZIADORE【直播专享】八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#肩宽背厚 #居家训练 #锻炼 #肩背训练

2025-10-03 16:18:00

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2025-11-04 06:57:50

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做这条裤子的目的就是为了让兄弟们花小钱办大事#ootd穿搭 #男生穿搭 #百搭裤子 #显瘦裤子 #休闲裤

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男人秋冬的加绒裤 看这条就够了 #商务休闲 #加绒裤 #斐乐

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