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【6支礼盒装】卡斯丽山型植毛约百孔宽头软毛牙刷家用柔软螺旋刷毛

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6支礼盒装卡斯丽山型植毛约百孔宽头软毛牙刷家用柔软螺旋刷毛，这才是牙刷界的黑马只要你用过一次就回不去的#牙刷推荐 #软毛牙刷推荐

2025-10-31 18:25:41

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2025-10-14 10:59:41

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2025-10-14 10:59:41

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游泳群课代表李李的各种分解配合打卡。李李这一年多进步特别大。 游泳群课代表李李的各种分解配合打卡。李李这一年多进步特别大。之前也是拖走拽胳膊肘子打小腿，经过无数正确的分解训练的是方法比努力更重要，动作变得正确了很多。躯干的海豚波浪发力是最基本的基本功。如果这些掌握不了，不能够海豚浪发力不能够正确的鞭腿，那么后面其他的分解你都练不了。现在伸肩转肩这个训练还有一些问题，手臂向前伸肩转肩的时候对侧的肩要转出水面之上，这个还要去训练。仰泳的转髋鞭腿进步是最大的。后面我也做了正确的示范，你们都要向课代表学习找到自己的问题，用心去改正。@Li

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